参加培训班，挑选一些觉得有意义的课去听就行。
这话说起来轻巧，做起来却不容易。因为一旦交了钱、坐在那里，手里捧着课程表，看着密密麻麻的安排，你就会生出一种奇怪的心理：来都来了，不听白不听。
于是你从早到晚，一节不落。上午的课听得昏昏欲睡，下午的课神游天外，晚上的课盯着手机熬时间。一天下来，笔记记了一堆，脑子却空空荡荡。回到房间，你累得只想躺着，回想今天学了什么，一件也想不起来。
这种体验，大概每个人都有过。
培训班的课程表，从来不是为了你一个人设计的。它要考虑不同层次、不同需求、不同背景的学员，于是只能大而全地铺开。有的课对你来说太浅，听了浪费时间；有的课太深，听了云里雾里；有的课压根跟你没关系，只是为了凑数。可你不好意思走，也不好意思不听，就那么干坐着，把宝贵的时间一点一点耗掉。
这其实是对自己的不尊重。
时间是最公平的东西，一天二十四小时，谁也不多谁也不少。你把时间花在对你没意义的课上，就等于从自己的生命里，割走了永远回不来的一块。那些课的内容，可能一周后你就忘光了，但那段被你坐过去的时间，是实实在在没了。
所以，挑选一些觉得有意义的课去听就行。这句话背后，是对自己的了解和判断。
你得知道你要什么。
是来补短板的，还是来拓视野的？是来解决具体问题的，还是来认识人的？目的不同，选的课就不同。如果你想解决一个具体问题，那就直奔那个主题的课，别的可以忽略。如果你想拓视野，那就挑几个你最陌生的领域，去听听人家怎么想的。如果你想认识人，那上课本身可能都不重要，课间休息、吃饭时间才是关键。
最怕的是，你什么目的都没有，只是被单位派来，或者被人拉来，坐在那儿，混日子。混着混着，日子就真被混过去了。
我也犯过这种错。
有一年参加一个培训，课程表发下来，我数了数，七天，四十多节课。我给自己打气，一定要认真听完每一节。第一天上午，我坐在第一排，笔记记得飞快，生怕漏掉一个字。下午开始犯困，硬撑着听完。第二天，我往后挪了两排。第三天，我坐在最后一排，随时准备看手机。第四天，我干脆没去，在房间里睡了一上午。
醒来之后，我有点愧疚，觉得自己太不像话。但后来想想，那上午的课，就算去了，我也听不进去。与其在课堂上熬时间，不如睡个好觉，下午精神饱满地去听真正想听的。
从那以后，我就学会了一件事：培训班不是学校，你没有义务听完所有的课。你唯一要做的，是对得起自己交的钱和花的时间。怎么对得起？挑那些真正对你有用的课，认真听，认真想，认真做笔记。剩下的，该放就放。
当然，挑选需要勇气。
你坐在教室里，看着别人都在，你站起来走了，会有压力。别人会不会觉得你不认真？会不会觉得你傲慢？会不会背后说你？这些念头都会冒出来。但你得想清楚一件事：你是来学习的，不是来让别人觉得你认真的。你坐在那儿，一个字没听进去，别人觉得你再认真，又有什么用？
我见过一个老前辈，参加培训从来只听一半。问他为什么，他说，我听的那一半，是我需要的那一半。剩下那一半，留给需要的人去听。我需要的那一半，我听进去了，就够了。
这话我一直记着。
挑选，不只是对课的挑选，也是对状态的挑选。
你状态好的时候，去听那些需要动脑子的课。你状态不好的时候，去听那些轻松的、启发性的课。你实在不想上课，就出去走走，跟人聊聊，看看风景。培训班的收获，不只来自课堂。很多时候，课间的一杯咖啡，晚上的一场闲聊，学到的东西比坐在教室里还多。
最怕的是，你把自己钉在座位上，从头坐到尾，却什么也没带走。
所以，下次参加培训班，拿到课程表，先别急着把它填满。问问自己：哪些课是我必须听的？哪些课是我可听可不听的？哪些课是根本不听的？划掉那些不听的，标记那些必须听的，剩下的，看状态、看心情、看时间。别怕错过，错过了，说明它本来就不是你的。
人生也是这样。那么多课，那么多路，那么多机会，你不可能全都抓住。能抓住几个真正重要的，就够了。
挑选一些觉得有意义的课去听就行。其他的，放它走。